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讯飞彩票
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2012-12-10 9:44:40

讯飞彩票

一個人由于缺乏成功的經驗,缺乏客觀的期望和評價,消極的自我暗示又抑制了自信心,加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的産生。這種心理常表現爲抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發展,便會成爲人的性格的一部分,難以改變,嚴重影響人的社會交往,抑制人的能力發展。那麽如何來克服自卑心理呢?

  首先,要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程中,你的注意力會被他人所吸引,會感受到他人的喜怒哀樂,跳出個人心理活動的小圈子,心情也會變得開朗起來,同時在交往中,能多方位地認識他人和自己,通過有意識的比較,可以正確認識自己,調整自我評價,提高自信心。

  其次,要不斷提高對自我的評價,對自己作全面正確的分析,多看看自己的長處,多想想成功的經曆,並且不斷進行自我暗示,自我激勵:我一定會成功的人家能幹的,我也能幹是,也不比他們差等等,經過一段時間鍛煉,自卑心理會被逐步克服。

  最後,要想辦法不斷增加自己成功的體驗,尋找一些力所能及的事情作爲試點,努力獲取成功。如果第一次行動成功,使自己增加了自信心,然後再照此辦理,獲取一次次的成功,隨著成功體驗的積累,你的自卑心理就會被自信所取代。

 

 

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